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qué es la natación?
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los
brazos o las piernas, dentro o sobre el agua, en general por
deporte o diversión. Debido a que los seres humanos no nadan
instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser
aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan
impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de
caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de
brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con
potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa la
evolución de la natación competitiva como deporte.
La natación, a menudo, se comienza a enseñar cuando los niños
están pequeños. La enseñanza formal de la natación es importante
para aprender a coordinar los movimientos de manos y piernas con
la respiración. La enseñanza de la natación se ha incorporado a
los planes de estudio de los colegios en muchas partes del
mundo.
Historia de la natación
 La
natación es el segundo deporte olímpico en importancia, y
prácticamente no existe un país en el mundo donde no se
practique.
Su origen es tan antiguo como el hombre mismo, que aprendió a
nadar observando a los animales, más tarde en Grecia y Roma se
nadaba como parte del entrenamiento militar.
En un plano competitivo se cree que fueron los japoneses quienes
primero celebraron pruebas de natación.
En Inglaterra se formó la primera sociedad deportiva que
organizó pruebas de velocidad a nado en 1837 - la Asociación
Nacional de Natación -, pero fueron los australianos quienes
dieron a la natación impulso internacional.
El primer campeonato moderno de natación se efectuó en Sydney, y
12 años después se hizo el llamado Campeonato Mundial de Cien
Yardas en Melbourne, Australia, en 1846.
Las Olimpiadas dieron a la natación su definitiva popularidad. Y
fue ahí que se hicieron famosas grandes estrellas del deporte
como: el hawaiano Duke Kahanamoku en la modalidad de crawl;
Johnny Weissmuller y Buster Crabbe; y Esther Williams.
La hazaña más sobresaliente de la natación olímpica, fue
protagonizada por Mark Spitz, que en los juegos de Munich obtuvo
7 medallas de oro.
La competición
 La
natación competitiva, es practicada individualmente o por
equipos, los participantes tratan de recorrer una determinada
distancia en el menor tiempo. Las pruebas se desarrollan en
piscinas de 25 o 50 metros de largo. Las pruebas combinadas
consisten en nadar cada cuarto de la distancia en una brazada
diferente, primero mariposa, después espalda, luego pecho y al
último libre.
Las piscinas para competencias miden 50 mts, de longitud, están
divididas en ocho sendas o calles, numeradas de derecha a
izquierda y son las únicas en las que se admiten marcas
realizadas.
El cuerpo de oficiales en las competencias internacionales, se
compone de un árbitro, un starter o juez de salida, por lo menos
dos jueces posición y dos o tres cronometradores por cada calle.
Estilos de nado
Es una modalidad que permite al nadador escoger su propio tipo
de brazada, generalmente se utiliza el crawl de frente, que
consiste en nadar cabeza abajo con un movimiento sincronizado de
piernas y brazos, sacando la cara de lado durante la extensión
del brazo, para tomar aire.
Se efectúa con el cuerpo boca abajo y las piernas y brazos
siempre se mueven bajo el agua. Se respira sacando la cara de
frente.
En esta modalidad los brazos y piernas deben moverse en perfecta
simetría y el cuerpo debe mantenerse nivelado horizontalmente.
La patada se realiza con un movimiento vertical de arriba a
abajo.
Es como un crawl que se efectúa boca arriba, la salida es
diferente a las otras modalidades, pues los nadadores se alinean
en el agua dando la cara al punto de salida. |
El
tiempo
¿Sabia
usted...
