qué es el kárate?
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El kárate (del japonés, 'mano vacía'), es un arte marcial
(sin armas) de autodefensa en la que desde posiciones de
equilibrio se dirigen o enfocan puñetazos o patadas
acompañadas de respiraciones y gritos especiales. Más
que un método de combate el kárate hace hincapié en la
autodisciplina, la actitud positiva y los propósitos de
elevada moral. Se enseña profesionalmente a diferentes
niveles y con nombres asiáticos como una habilidad de
autodefensa, un deporte competitivo y como ejercicio de
estilo libre. |
Historia del kárate
Kárate es un arte marcial originado en Okinawa, modificado y
transformado a una filosofía de vida por el Maestro Funakoshi,
hasta antes de sus modificaciones era solamente un conjunto de
técnicas que permitían defenderse, sin tener que recurrir a
armas externas al cuerpo humano. Aunque existió amplia
influencia de las artes marciales chinas, el desarrollo, aun así,
fue mayormente, y principalmente, okinawense y por ello japonés.
El Maestro Funakoshi, influenciado por las artes marciales
tradicionales de las islas principales de Japón, por ejemplo,
Kendo, Judo, Kyudo, modificó el Kárate, que por ser sólo técnica
podría haberse denominado Karate-jitsu, un arte de lucha y
enfatizó el arte desde el punto de vista filosófico, donde se
podía llevar lo aprendido y extrapolarlo a la vida de cada
practicante. Por ello Kárate era una forma de vida: Karate-do
(do, significa vía o camino). Gichin Funakoshi, entonces,
combinó las técnicas de Kárate con el Budo tradicional (el
camino marcial), poniendo así la esencia del Budo dentro del
Karate .
Budo significa vía marcial y el ideograma de "bu" está formado
por un símbolo chino que significa parar dentro de otro símbolo
que representa dos armas (alabardas) cruzadas, dándose a
entender que "bu" significa parar la lucha, detener el conflicto.
En las palabras del maestro Funakoshi: "Ya que Kárate es un budo,
este significado debe ser considerado en gran detención, y los
puños no debieren ser usados desconsideradamente."
El nombre Kárate está formado por dos ideogramas, uno Kara (vacío)
y el otro Te (mano), el primero tiene varias connotaciones. La
primera tiene relación con el hecho de que a través de su
práctica se aprenden técnicas de defensa que no necesitan armas,
aparte de las manos, pies u otras partes del cuerpo. Segundo y
en las palabras del Maestro Funakoshi: "de la misma manera que
un espejo claro refleja sin distorsiones, o el tranquilo valle
devuelve los sonidos, igualmente un estudiante de Karate-do debe
liberarse de todo pensamiento egoísta y perverso, pues sólo con
una conciencia y mente limpia, podrá él, o ella, comprender
aquello que recibe. Este es otro significado del elemento kara
en Kárate". Otras connotaciones entregadas por el maestro son
las de humildad y suavidad hacia el exterior, estas implican un
vacío interno de egoísmo, actuar gentil y moderado.
Con lo anterior debe quedar en claro que Kárate-do y Kárate Budo
son mucho más que una mera técnica de defensa, de hecho esa
definición deja mucho que desear pues olvida lo esencial, el
desarrollo de la interioridad y la búsqueda de la perfección del
carácter, a través del riguroso entrenamiento de las artes
marciales "do" o "budo".
Técnica y entrenamiento de kárate
 El
kárate es parecido al judo y al jujitsu pero refuerza las
técnicas de pegar golpes letales y puñetazos, más que de luchar
o derribar a un oponente. Los tres elementos de velocidad,
fuerza y técnica son vitales para los expertos en kárate;
también son requisitos importantes la alerta constante, un agudo
sentido de la medida del tiempo y el factor sorpresa.
Se presta gran atención a conocer los puntos más vulnerables del
cuerpo humano que pueden ser atacados por medio de las manos,
codos, rodillas o pies, que son la cara, el cuello, el plexo
solar, la espina dorsal, las ingles y los riñones. En
competiciones o exhibiciones ordinarias de kárate sólo se
permite como blanco el área del cuerpo por encima de la cintura
y todos los golpes deben ser amortiguados. Los golpes más usados
son: manos cortantes o 'manos cuchillo', puñetazos con los
nudillos, golpes de aplastamiento, dedos punzantes, golpes de
pie frontales, laterales, envolventes, saltos y pateos. En la
lucha actual cualquiera de estos golpes puede ser fatal. La
habilidad de un maestro de kárate (sen sei) para partir una
tabla o un ladrillo con un golpe de sus manos desnudas es
proverbial.
El entrenamiento de kárate endurece las manos y los pies
hincándolos en contenedores de arena, arroz o gravilla y
golpeando sacos o costales de arena y tableros especiales de
entrenamiento. Son importantes los ejercicios constantes para
flexibilizar y endurecer los músculos del cuerpo. Los ejercicios
de respiración profunda son también útiles porque la exhalación
y los gritos repentinos acompañan los golpes directos y
particularmente los finales, también llamados golpes mortales.
Tales respiraciones y gritos ayudan en el ritmo de ataque del
kárate, concentrando más fuerza en cada golpe o bloqueo y dando
vigor psicológico a la persona mientras que desconcierta al
oponente.
Instrucción y ejecución del kárate
 El
lenguaje del kárate es principalmente japonés: la sala de
adiestramiento o gimnasio se llama dojo y la vestimenta que se
utiliza en todas las prácticas se llama gi. Más de doscientos
términos específicamente japoneses son usados para los distintos
movimientos y golpes que se utilizan en secuencias de
movimientos llamados kata.
Existen diversos grados de adiestramiento formalmente
reconocidos en kárate, representados por el color del cinturón
de tela que rodea al gi; los colores usuales en orden ascendente
son: blanco, verde, morado, marrón y negro. Las cualificaciones
para los cinturones difieren de escuela a escuela, dependiendo
del estilo y el nivel que se enseñe. El cinturón negro o dan es
el máximo nivel en kárate y está también cualificado en grados
de pericia, siendo el décimo el dan de mayor nivel. |
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